Qu'est-ce que l'hypnose ?
Tout d'abord, l'hypnose est un état naturel.
On l'appelle également État Modifié de Conscience (EMC) ou bien encore une expansion de la conscience.
On l'appelle également État Modifié de Conscience (EMC) ou bien encore une expansion de la conscience.
En quoi cet état est-il naturel ?
C'est un état que nous expérimentons tous, plusieurs fois par jour, sans même nous en rendre compte.
Par exemple lorsque l'on est complètement absorbé dans un livre, un film. Le mental se met en veille et on se laisse porter, on vit l'histoire comme si on y était, complètement immergé.
Mais aussi en voiture lorsque l'on arrive à notre destination et que l'on est surpris d'être déjà arrivé car le trajet s'est fait presque "tout seul".
De la même façon lorsque l'on décroche durant les activités de la vie quotidienne pour passer en "pilotage automatique".
Notre corps fait quelque chose et notre esprit est ailleurs.
Par exemple lorsque l'on est complètement absorbé dans un livre, un film. Le mental se met en veille et on se laisse porter, on vit l'histoire comme si on y était, complètement immergé.
Mais aussi en voiture lorsque l'on arrive à notre destination et que l'on est surpris d'être déjà arrivé car le trajet s'est fait presque "tout seul".
De la même façon lorsque l'on décroche durant les activités de la vie quotidienne pour passer en "pilotage automatique".
Notre corps fait quelque chose et notre esprit est ailleurs.
Que se passe-t-il alors ?
Lorsque l'on est réveillé le conscient est présent.
L'inconscient, lui, est présent 24h/24h. Il est au second plan en état de veille puis seul à gérer en phase de sommeil.
L'état modifié de conscience est un état intermédiaire entre la veille et le sommeil. L'inconscient a plus de place.
Il prend les commandes et nous permet ainsi de passer en pilotage automatique en utilisant les apprentissages enregistrés.
Ceci permet de libérer le conscient pour être ailleurs et ainsi s'évader ou bien réfléchir, organiser...
L'inconscient, lui, est présent 24h/24h. Il est au second plan en état de veille puis seul à gérer en phase de sommeil.
L'état modifié de conscience est un état intermédiaire entre la veille et le sommeil. L'inconscient a plus de place.
Il prend les commandes et nous permet ainsi de passer en pilotage automatique en utilisant les apprentissages enregistrés.
Ceci permet de libérer le conscient pour être ailleurs et ainsi s'évader ou bien réfléchir, organiser...
En quoi cet état est-il intéressant pour créer le changement?
L'état d'hypnose permet de travailler directement avec l'inconscient, plus en profondeur, au niveau des mécanismes inconscients autonomes et automatiques.
Pourquoi travailler avec l'inconscient ?
Nous pensons agir consciemment alors que 90% de nos actes sont faits de façon inconsciente.
Sous un certain angle cela peut paraître frustrant. Et en même temps il est pratique de ne pas avoir à réapprendre à marcher chaque matin ou bien encore parler, écrire, conduire...
Il en est de même pour nos comportements, nos habitudes, nos postures, nos mécanismes de défenses.
L'inconscient est notre base de données, notre programme interne.
Comme tout programme, il a besoin d'être mis à jour, adapté aux besoins qui évoluent en permanence.
Nous avons un problème lorsque notre état présent ne correspond pas à notre état désiré.
L'entretien de début de séance permet d'identifier ces deux états et ce qui est limitant.
En deuxième partie, la séance permet de réajuster ce programme inconscient afin d'être en adéquation entre nos désirs et la réalité.
Sous un certain angle cela peut paraître frustrant. Et en même temps il est pratique de ne pas avoir à réapprendre à marcher chaque matin ou bien encore parler, écrire, conduire...
Il en est de même pour nos comportements, nos habitudes, nos postures, nos mécanismes de défenses.
L'inconscient est notre base de données, notre programme interne.
Comme tout programme, il a besoin d'être mis à jour, adapté aux besoins qui évoluent en permanence.
Nous avons un problème lorsque notre état présent ne correspond pas à notre état désiré.
L'entretien de début de séance permet d'identifier ces deux états et ce qui est limitant.
En deuxième partie, la séance permet de réajuster ce programme inconscient afin d'être en adéquation entre nos désirs et la réalité.
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Sabrina CÉROU Praticienne en Hypnose 16 place des dômes (entre la poste et le primeur) 63800 Cournon d'Auvergne Tel : 07.69.69.55.49 mail : [email protected] |
